Manfaat Massage Bagi Anda

Seputar kesehatan


Massage atau therapy pijat bisa dikatakan sebagai salah satu tradisi penyembuhan yang tertua. Pada banyak kebudayaan diantaranya Yunani Kuno, Mesir, China dan India, meyakini bahwa theerdasarrapy massage selalu digunakannya untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Kulit adalah organ tubuh terbesar dari manusia dan dipenuhi dengan ujung-ujung syaraf. Dimana selain kulit, therapy pijat / Massage juga bekerja dengan melembutkan otot dan menghasilkan relaksasi khususnya efektif dalam mengatasi keluhan gangguan sirkulasi, misalnya, sakit kepala yang amat sangat biasanya terjadi berlarut-larut, oleh karena rasa sakit tersebut maka membuat penderita merasakan kaku pada otot yang terserang. Hal ini akhirnya akan menimbulkan lebih banyak lagi rasa sakit pada organ lainnya.Tepat apabila pijatan dilakukan pada leher dan bahu secara perlahan dapat melepaskan tekanan pada otot dan mengurangi rasa sakit.
Penelitian modern menunjukkn bahwa massage dapat digunakan utk mengatasi berbagai macam gangguan, diantaranya :

• Ancietas / Kegelisahan
• Arthritis / Peradangan
• Nyeri punggung ( Upper and Low Back Pain )
• Rasa nyeri yang kronis
• Konstipasi / sulit buang air besar
• Depresi
• Sakit Kepala
• Tekanan Darah Tinggi
• Insomnia

Relaksasi menyeluruh Salah satu manfaat yang langsung terasa dengan therapy massage adalah merasakan relaksasi yang menyeluruh dan ketenangan. Hal ini terjadi karena massage adalah sebagai pemicu terlepasnya Endorfin, Zat Kimia Otak ( Neuro Transmitter ) yang menghasilkan perasaan nyaman. Tingkat Hormon Stress, seperti : Adrenalin, Kortisol, Norephinefrine tentunya juga akan berkurang. Penelitian menunjukkan bahwa tingkat hormon stress yang tinggi dapat menurunkan system immun pada tubuh. Beberapa Keuntungan fisik dari terapi pijat diantaranya :

• Mengurangi Tekanan pada Otot
• Memperbaiki Sirkulasi Darah
• Merangsang System Lymfatik
• Mengurangi Hormon Stress
• Meningkatkan Mobilitas Persendian & Kelenturan
• Menyegarkan permukaan kulit agar terlihat cerah.
• Mempercepat penyembuhan cederanya pada jaringan lunak.
• Menambah kewaspadaan mental
• Mengurangi kegelisahaan dan depresi.

sumber: Pijat Refleksi Jakarta Timur